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HEALTH
神戸大学研究開発 認知症や生活習慣病の「予防」に
★NEW★ 認知症予防プログラム【コグニケア】

レッスン内容
-認知症や生活習慣病の『予防』に-
●開催地 ボウリングスペースhit内3階スタジオ
①全身運動
日常生活に必要な基礎体力を維持するためのストレッチや筋力・体幹トレーニング、普段動かさない部位を刺激する体操などを行います。
②二重課題運動
運動✕脳トレなど、生活習慣病や認知症予防にもつながる運動のやり方、認知トレーニングを行います。
③グループコミュニケーション
当日のレッスン内容についての感想などをみんなで話し合い、コミュニケーションを図ります。
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⬇️コグニケア詳細はコチラ
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https://www.kosaka-culture.com/feature/cogunikea/
・こちらは500円にてご体験いただけます!
講師
松下 誠二郎/コグニケア運動講師
レッスン曜日・時間
火曜 10:30~11:30
★ボウリングスペースhit内3階スタジオ
金曜 9:50~10:50
★小阪フィットネスクラブにて実施
受講料
¥6,600-(1ヶ月)
持ち物
上履き、長めのバスタオル、飲み物、動きやすい服装
お問合せ先
HOS小阪カルチャースクール 脳トレ×運動教室【コグニケア】
TEL:06-6724-0372