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HEALTH

神戸大学研究開発 認知症や生活習慣病の「予防」に

★NEW★ 認知症予防プログラム【コグニケア】

レッスン内容

-認知症や生活習慣病の『予防』に-

●開催地  ボウリングスペースhit内3階スタジオ

①全身運動
日常生活に必要な基礎体力を維持するためのストレッチや筋力・体幹トレーニング、普段動かさない部位を刺激する体操などを行います。

②二重課題運動
運動と脳トレを組み合わせるなど同時に二つの課題を処理・実行するトレーニングも行います。

③グループコミュニケーション
当日のレッスン内容についての感想などをみんなで話し合い、コミュニケーションを図ります。

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  ⬇️コグニケア詳細はコチラ
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https://www.kosaka-culture.com/feature/cogunikea/

講師

梶本 美早希/コグニケア運動講師

レッスン曜日・時間

火曜 10:30~11:30
★ボウリングスペースhit内3階スタジオ

受講料

¥6,600-(1ヶ月)

持ち物

上履き、長めのバスタオル、飲み物、動きやすい服装

お問合せ先

HOS小阪カルチャースクール 脳トレ×運動教室【コグニケア】
TEL:06-6724-0372

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