話題沸騰！注目の講座！「膝痛予防講座」

5年、10年後になっても
ずっと健康に歩き続けたい。

中高年の悩みで特に多い「膝痛」。地域最大級の温浴施設に膝痛予防教室が誕生しました。予防には運動で筋肉をつけるとともに、筋肉の柔軟性を高めることが大切です。専門のインストラクターが、身体の安全を最優先に考えながら、膝痛に効果的なエクササイズやアドバイスを提供します。初心者でも安心して参加できる講座です！これを機に、自分のライフスタイルを見直してみませんか？

歩

歩行浴槽で
楽しくウォーキング

20mの運動用の温浴施設。ウォーキングやぶら下がりなどの運動を体を温めながら行えます。【水温】35～36℃

鍛

クリアな水質で
筋力トレーニング

最新のオゾンシステムで万全の水質管理を行い、塩素臭も少なく、肌に優しい水をご提供します。サイドは、床暖房を設置し、冬でもぬくぬくあったか。

癒

10種類のジャクジーで
リラックス

10種類のマッサージ効果のあるジェットバス。ジェットによるマッサージで疲労回復、リラックス効果を促します。【水温】37～38℃

講座のご案内

日時

水曜日10：15〜11：00

定員

20名

料金

6,600円/月

会場

小阪フィットネス 温浴施設・プール

持ち物

水着、水泳ギャップ、バスタオル、必要な方はゴーグル※レンタルは可能ですが、都度レンタル料金が発生します。

申込方法

①「WEB申し込み」はこちらからをクリック
②「HEALTH」を選択
③カレンダー内より、「膝痛予防教室」を選択
④必須項目のご入力
または、お電話・フロントにて受け付けております。

下記PDFから詳細をご確認いただけます