話題沸騰!注目の講座!「膝痛予防講座」


5年、10年後になってもずっと健康に歩き続けたい。
中高年の悩みで特に多い「膝痛」。地域最大級の温浴施設に膝痛予防教室が誕生しました。予防には運動で筋肉をつけるとともに、筋肉の柔軟性を高めることが大切です。専門のインストラクターが、身体の安全を最優先に考えながら、膝痛に効果的なエクササイズやアドバイスを提供します。初心者でも安心して参加できる講座です!これを機に、自分のライフスタイルを見直してみませんか?
歩
歩行浴槽で楽しくウォーキング

20mの運動用の温浴施設。ウォーキングやぶら下がりなどの運動を体を温めながら行えます。【水温】35~36℃
鍛
クリアな水質で筋力トレーニング

最新のオゾンシステムで万全の水質管理を行い、塩素臭も少なく、肌に優しい水をご提供します。サイドは、床暖房を設置し、冬でもぬくぬくあったか。
癒
10種類のジャクジーでリラックス

10種類のマッサージ効果のあるジェットバス。ジェットによるマッサージで疲労回復、リラックス効果を促します。【水温】37~38℃

講座のご案内
- 日時
- 水曜日10:15〜11:00
- 定員
- 20名
- 料金
- 6,600円/月
- 会場
- 小阪フィットネス 温浴施設・プール
- 持ち物
- 水着、水泳ギャップ、バスタオル、必要な方はゴーグル※レンタルは可能ですが、都度レンタル料金が発生します。
- 申込方法
- ①「WEB申し込み」はこちらからをクリック ②「HEALTH」を選択 ③カレンダー内より、「膝痛予防教室」を選択 ④必須項目のご入力 または、お電話・フロントにて受け付けております。