★NEW★　はじめてのピラティス

レッスン内容

ヨガマットを使用し、様々なピラティスの動作を、立位・座位・仰臥位などで行っていきます。

初心者や身体の固い方でも気軽にチャレンジして頂けます。
また自宅でできるストレッチやトレーニングもお伝え致します。

講師

madoka　／　ピラティスインストラクター

レッスン曜日・時間

毎週日曜　15：00～16：30

受講料

6,600円（１ヶ月分）

持ち物

動きやすい服装、タオル、飲み物

お問合せ先

HOS小阪カルチャースクール　はじめてのピラティス
TEL：06-6724-0372