1. ホーム
  2. 講座一覧:ダンス・健康
  3. 070 KOBA式体幹☆バランス

カテゴリー

ダンス・健康

「体幹」「体軸」「バランストレーニング」

070 KOBA式体幹☆バランス

レッスン内容

KOBA式体幹☆バランスは、体幹・体軸という身体の中心部分の筋肉や神経、つまりインナーマッスルを鍛える事で、バランス感覚も強化するトレーニングです。

講師

YUKI(KOBA式体幹☆バランス・マスター / ライセンス認定トレーナ―)

レッスン曜日・時間

第1・3日曜  10:00~11:00

受講料

4,320円(1ヶ月分) 

持ち物

動きやすい服装・タオル・水分

講師からの一声

KOBA式体幹☆バランスは、もともとリハビリテーションを目的として考案されており、身体にやさしいトレーニングで誰でも参加できます。このトレーニングを行うことで「柔軟性」「安定性」「バランス」「連動性」の4つの能力を向上させます。この4つの能力によりダイエットや健康美を取り戻したり、スポーツ愛好家やアスリートのパフォーマンスも発揮できます。是非、これまで知らなかった、ご自身の可能性を感じてください。

お問合せ先

HOS小阪カルチャースクール
06-6724-0372