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ダンス・健康

いつでも若々しく元気にエイジングケア

058 身体と心の健康ヨガ

レッスン内容

本来自分の体が持っている治癒力を高めてくれるのがヨガ。

ポーズや呼吸法を中心としたヨガを行うことで、
女性なら誰しもが経験する身体の不調を解消させて、
元気を取り戻します。

【レッスンの様子を動画で紹介♪外部サイト<youtube>にリンクします↓↓】
https://youtu.be/-0f4ULQpnO8

講師

日本ヨガ普及協会 正会員 下村 経子

レッスン曜日・時間

月曜日 10:00〜11:30 13:00〜14:30

受講料

5,400円(1ヶ月分)

持ち物

運動できる服装 汗拭きタオル
水分

講師からの一声

有酸素運動なので、続けてることで代謝が上がり、
体のすみずみまで血液を流すことが出来ます。

又、リンパ液の流れやホルモンの分泌を促進させ、体の冷えを
解消することが出来、いろいろな不快な症状を解消し、
アンチエイジング、デトックス、リラックス効果を
手に入れることが出来るようになります。

生徒さんからのひと言
「ヨガをすると気持ちがいいし、体が楽になり、生命がよろこでいます。」

お問合せ先

HOS小阪カルチャースクール 身体と心の健康ヨガ
TEL:06-6724-0372

東大阪でヨガと言えば、HOS小阪カルチャースクール