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カテゴリー

ダンス・健康

ボディ改造で大好きな自分になる

063 女性のためのコアとヨガ

レッスン内容

動きと呼吸を連動させて、
ポーズを続けておこなうヨガを主に進めています。

脂肪燃焼や体質改善の効果を促します。

日常生活でも必要なコアを使うエクササイズ「ポトグラフ」も
1か月に2回導入しています。

講師

西原 都子 ハタヨガ・パワーヨガ・ラジヨガ・アスリートヨガ・アシュタンガヨガ資格取得

レッスン曜日・時間

金曜  12:00〜13:00 hit

受講料

5,400円(1ヶ月分)

持ち物

動きやすい服装 タオル 飲料水

講師からの一声

初めての方も(身体の硬い方)、経験のある方もご自分のレベルに合わせて
気持ちよく伸ばしたり、ひねったり、積極的に身体を動かす事で
早く身体が変わっていく実感を味わっていっませんか!!

お問合せ先

HOS小阪カルチャースクール 女性のためのコアとヨガ
TEL:06-6724-0372

東大阪でコアとヨガと言えば、小阪カルチャースクール