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カテゴリー

ダンス・健康

インナービューティーで健康な体に

ルーシーダットン

レッスン内容

アーユルヴェーダ伝承医学の運動療法として用いられ
息を吸いながら動くこととで内臓のマッサージを行い
心肺機能を高め良質な血液全身に循環させ
リンパや毛細血管の動きを活発にします。

アンチエイジングのポーズにより
インナービューティーを保っていきます。

講師

日本ルーシーダットン普及連盟 公認インストラクター 小池 明子

レッスン曜日・時間

土曜  11:45〜12:45 hit

受講料

5,940円(1ヶ月分)

持ち物

動きやすい服装 飲み物 タオル

講師からの一声

血流を止めて、流してを繰り返し行う事で
血流と体温を上げ代謝をUPします。

呼吸を入れ筋肉を緊張させるので体幹を鍛えます。

アイソメトリックのポーズにより
からだの限界を超えにくく安心して動けます。

お問合せ先

HOS小阪カルチャースクール 身体のバランスヲ整えるルーシーダットン
TEL:06-6724-0372

東大阪でルーシーダットンと言えば、小阪カルチャースクール